みなさんこんにちは＾＾

ディバイン金町店の至田です。





最近フィットネス系のブログは全然書いていなかったのですが、

実は地道に筋トレは続けています。





もうすっかり習慣化してますね。













特に食生活は以前と変わっていません。









なのに！



じわじわと体重が増え続けているこの謎といったらもう、、、、。





なんでこんなにちゃんとトレーニングしてるのに、

結果に出ないの、、、って経験ないですか？





これ、普段のトレーニングやってなかったらと思うと、

ゾッとしますね、、、。









なのでいつものランニング２kmに、

懸垂、アブローラー、腕立てに加えて、



YOU TUBEはこちら



 最近このユーチューブはまってます。







なんか色々いいですよね〜





僕フィットネスクラブのインストラクターさんのついた

ダンスとか参加した事ないんですけど、

こーゆーイントラさんなら楽しいし、頑張れそうですよね〜







ご存知ない方は是非１度お試しを。











そして、寝る前のストレッチを強化して見たいと思います。





僕、体が超絶硬いので体の使い方が下手ってよく言われてしまうのですが、

やはり柔軟性が高いとより良いですよね〜









結果が出ないと凹みますが、

こうやってブログに書いて発信する事で、

また至田でかい事言ってるよ、ってなるので

自分への戒めになりますねっw







口だけ野郎にならないよう、

頑張ります！！



 

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• 美容室「ディバイン金町店」

  代表

  至田 健三

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