皆さんこんにちは＾＾

ディバイン金町店の至田です。





先日、とある血液検査に行ってきました。



普段から健康には気を配っている方で、

最近では人工甘味料をなるべく控えてみたり、

週に5日はしっかり運動をしたりと

色々と気おつけています。









運動はもともとしっかりやっている方かな、とは思いますが、

特に食事は気おつけています。





人工甘味料を不使用のプロテイン「FIXIT」

を愛用しています。

人工甘味料、これ本当にやめた方がいいそうですね。

さまざまな意見があるとは思いますが、僕は

スクラロース、アステルパーム、アセスルファムKの摂取を極力控えます。

このプロテイン、結構美味しいです＾＾（僕調べ）







ある日の夜ご飯。

（奥さんには感謝感謝ですね）

ちょっと野菜が少ないですが、普段はもう少し野菜も多めです。



ですが、血液検査の結果、タンパク質と亜鉛が足りないという結果でした。



これ、ホントに自分の体の状態ってしっかり調べないと分からないものですよね。



いくら人にいいと言われたものでも自分に必要なものなのかは分からないですよね。

ちょっと定期的に自分の体は調べていきたいと思いました。





とはいえ、やはり美味しいもの食べたい！



ということで最近行ったオススメのお店ご紹介。





金町「三浦家」





あの有名家系ラーメンの武蔵家の総大将が地元金町に凱旋オープン。

しっかり濃厚なのに後のモタレ感０の超絶激うま家系ラーメンです。

オープン８/８なのですが、１ヶ月の間に４回も行ってしまいましたっw



回転は早めなので、１０人ほど並んでも２０分ほどで入れますよ！

僕はすっかりファンです＾＾





渋谷「長崎飯店」





これはあの有名ドラマ「孤独のグルメ」で実際登場したお店です。

渋谷行ったら絶対行きたい！と前々から思っていたお店だったんですよね〜。



このちゃんぽん、ドラマ通り絶品でした！！

まじで美味かった。



健康診断が渋谷だったのですが、

AGEs判定５段階評価の３、というビミョーな結果の帰りに行くという、

まあ、そんなもんですよね。





やっぱりご褒美は必要ですから、、、。



心と身体の健康バランスを保ちつつ、

引き続き頑張ってまいります＾＾





 

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• 美容室「ディバイン金町店」

  代表

  至田 健三

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