久々の筋トレ日記になります。


ブログにかいてはいませんでしたが、
粛々と続けてはいました。

ずっと痩せたいからという目的で始めたのがきっかけだったのですが、
最近はフットサルで動ける体が欲しいと思い、
ランを取り入れました。


そうなんです。
夜な夜な走っています。


ただし、条件をつけています。


「１５分以上は走らない。」


元々走るのはすごく嫌いなんです^^;


だから頑張って走ろうとすると絶対嫌になってしまうので、
自分でできる範囲でやっています。


体の疲れが溜まってしまっているときは、
とりあえずお散歩。


そして筋トレも各項目１０回づつ。それ以上はやらない。



自転車通勤も続けているのですが、
こちらは交通費を削減できるからというTHEケチ根性(*^^*)




そしてよくわかったことがあります。


走ると痩せます！！



初めからやっておけばよかったです^^;



夏までに痩せたい方、今からでも遅くないのでオススメです。

ちなみに夜のランは女性は１人だとちょっと怖いので、
日中に走る場合は日焼け止必須です！！




ディバイン金町店
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  代表

  至田 健三

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