皆さんこんにちは＾＾



 



筋トレ美容師改め、スポーツ美容師の至田です。

（要するにトレーニングだけでなく、僕はフットサルと自転車とサーフィンが出来る人を目指してます）



 



 



突然ですが、みなさんはお正月太りしていませんか？？



 



 



僕はと言うと、急激に太りまして、、、、



 



 



なんとお正月休みだけで体重プラス２ｋｇ、

体脂肪プラス３％、、、、、、。



 



 



ほんっと太るのって簡単ですよねwwww



 



 



 



１年かけてじっくり作ってきた体がたったの３，４日でぱあです(T_T)



ちょっと美味しい物を食べすぎました涙



とゆー事で、また励んでおります。



 



 



 



自転車







 



 



筋トレ







フットサル



 



あとは去年途中からストレッチの重要性に気づき、



これは欠かさず毎日気づいたらやっています。



特に肩甲骨周りですね。



 



そして今年はサーフィンは行きたいなぁともくろんでいますが、

こればっかりは奥さんと要相談ですね。



（自転車は通勤、筋トレは子供達が寝静まってから自宅で、フットサルは仕事終わり週１あるかないか、です）



 



 



 



TARZANが愛読書になりそうですｗｗｗ

（お店にありますので、気になる方は是非）







 



ディバイン金町店

0358766796